Comenzamos a publicar el material que estamos registrando en Florianópolis. Hoy, las primeras fotos con lo mejor de la previa. El Ironman va tomando color, vivilo en Atletas.info !!

Hoy, en nuestra sección favorita de los viernes te acercamos un documental que refleja cómo la música y el atletismo se han convertido en vías de escape de la pobreza y la violencia en Jamaica. Un film que refleja cómo el deporte une a un país por una causa: ver a Usain Bolt rompe un nuevo récord.

Apenas llegamos a Florianópolis, buscamos al director de la prueba, Carlos Galvao, para que nos responda una pregunta que decenas de argentinos nos están haciendo en los últimos días: cuándo abren las inscripciones para el Ironman Brasil del año próximo?

En esta segnuda parte del informe te contamos en qué consisten las cuestas, los entrenamientos de fondo y los trabajo de técnica. Cómo hacelos y cuál es el objetivo de cada uno, en esta nota.

Todos los atletas tenemos cosas en común, factores que marcan nuestro día a día. Sentís identificación con esto?:

Fartlek, regenerativo, cuestas, intervalos y fondo son algunos de los trabajos clásicos en cualquier plan de entrenamiento. En esta nota te mostramos en qué consiste cada uno, cuál es el objetivo y cómo hacerlos.

En los últimos años las marcas deportivas acrecentaron la moda de tunnear sus zapatillas con motivos especiales para las carreras más importantes del mundo. Tal es el caso de ASICS, que preparó y puso a la venta esta versión limitada de su modelo Nimbus 11, para el Maratón de París, que incluyen el mapa del recorrido en la plantilla.

Muchoscreen que comer estos productos son el mejor sistema para controlar la alimentación pero se están olvidando que los alimentos naturales como cereales y frutas son muchos más completos que los procesados, en este caso las barritas de cereal.

Hay lesiones que son muy comunes entre los atletas que se dedican al running, triatlon y trail run. Éstas, están relacionadas con el desgaste, la sobrecarga y la falta de fortalecimiento de zonas musculares específicas. Enterate en esta nota cuáles son.

La foto que elegimos para abrir este día tiene como protagonista a Kilian Jornet. La imagen muestra al talentosísimo atleta corriendo por los bosques de Pino canario de La Palma, en España, antes de la Ultramaratón de montaña Transvulcania 2012, en la que quedó en tercera posición.