Cuáles son las causas por las que nos cuesta tanto entrenar en invierno? Cómo combatirlas y hacer que la rueda gire para el otro lado? El secreto está en no caer en el sedentarismo y salir a patear el sol. Entonces, aprovechá y ponete los cortos
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Las historias sobre doping son muy comunes en el mundo del deporte, y no solo del profesional de alto rendimiento, sino también en actividades amateurs. Las explicaciones al porqué pueden estar entre las presiones de una sociedad exitista.
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Los objetivos nos hacen ser constantes, fomentan el compromiso, activan a diario la motivación para salir a entrenar y nos permiten ordenarnos. Cómo trabajarlos, y la importancia de fijar metas a largo, mediano y corto plazo.
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Superarnos, ganar carrereras, subir a podios, o simplemente para hacer una vida sana, viajar y compartir buenos momentos con amigos. Todo vale, y cada uno de nosotros encontramos motivaciones diversas. El psicólogo deportivo Michel Uteau describe las diferentes categorías de corredores. Vos, ¿con cuál te indetificás?
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