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Ironman, Triatlon:

El Ironman Hawaii, según Gaby Raff

Publicado el 11 octubre 2009 por Leonardo Mourglia   |  Seguinos en Seguinos en Twitter @atletas  |  Seguinos en Facebook hacete fan



Desde Kona, el argentino nos cuenta su experiencia. Después de dejar la bicicleta en el primer puesto de su categoría, sufrió mucho en el maratón. Pese a todo, cumplió con el objetivo de finalizar la prueba. Detalles de lo que pasó, en esta nota.

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Bueno, les escribo a todos para que sepan todos que estoy bien, ya dormido! Después hablaré con cada uno con más tiempo.

La carrera fue muy bien, en el agua una paliza total los primeros 1000 a 1300mts, nunca recibí tanto… pero también tuve que repartir! No me sentí muy cómodo en ese tramo porque era un caos y no podía acomodarme ni con el ritmo, frecuencia ni con la respiración.

Llegando al retome quise mirar el reloj pero se ve que de un manotazo o patada me lo pararon. De ahí en más pude nadar bien, cómodo sintiéndome muy bien, regulando el ritmo bastante bien para salir entero.

La transición fue bastante rápida, busqué la bici y salí. La primera parte de bici es complicada porque se arranca con una subida que te agita mucho y después cuesta acomodarse, pero bueno, una vez en la ruta ya era todo más tranquilo con viento cruzado a favor.

Llegando a Hawi, como todos los años, muchísimo viento en contra donde pude pasar bastante gente, a la vuelta unos 15km a favor y después viento en contra cruzado. Me sentí muy bien en la bici también regulando a conciencia para poder correr bien.

Después de la 1h a 1h30 de ciclismo ya el calor se hacia sentir mucho, en todos los puestos (cada 12-13k) agarré agua para enfriar el cuerpo y tomar. Las sensaciones fueron buenas.

Arranque corriendo bien, a ritmo conservador para poder meter los 42k parejos, si no pasaba nada raro iba a meter un lindo tiempo y me había bajado primero en la categoría. Comencé corriendo a 4min 24seg por kilómetro, hasta el km 6, donde empiezan los problemas. Me empecé a ampollar los pies, y empezaba a molestar. Hasta el kilómetro 10 todavía venia más o menos bien, un poco más lento por el dolor pero bien de piernas.
Ya en el kilómetro 15 era casi insostenible. La crucé a Nadia y le pedí la llave del auto, que estaba en el kilómetro 17, donde tenía otro par de zapatillas. Paré, me cambié las zapas y seguí.

A partir del kilómetro 18 ya no podía casi pisar, ahí caminé unos 6 o 7 minutos para que se me pase. Empecé a trotar muy suave como podía, en los puestos de hidratación pasaba caminando para calmar el dolor, me hidrataba bien y seguía como podía hasta el próximo puesto, así fue hasta el km 39 (no podía trotar más de 2 km seguidos) Los últimos 3 km los hice como pude, mordiéndome la lengua, quería llegar!

Llegué y fui a la carpa médica a curarme los pies. Después de 30 min salí caminando como pude, todo vendado, con 5 uñas con ampollas de sangre abajo, ampollas entre los dedos, en las plantas… insoportable!!!

Pude llegar en 9h 40min, y algo contento por haber terminado, sacarme la espina y sacando el tema de ampollas el rendimiento fue mejor de lo que había calculado.
Bueno les agradezco a todos el aguante a la distancia. Nos vemos a la vuelta!!!
Un abrazo a todos

Gaby

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Comentarios en Facebook:







18 Comentarios para “ El Ironman Hawaii, según Gaby Raff ”

  1. +1 Mal comentario Buen comentarioHUGO BRESSANI on 21 octubre, 2009 at 01:04

    ESTE MENSAJE ES PARA DESEARLE A ESE CABALLO LO MEJOR PARA SU FUTURO, YA QUE SE FIRMEMENTE QUE LO UNICO QUE LE FALTA A ESTE TRIATLTETA ARGENTINO ES TENER ESA PEQUEÑA PISCA DE SUERTE PARA SU HAWAII, CREO QUE EL QUE SABE SOLO UN POQUITO DE TRIATLON DE LARGA DISTANCIA SABE QUE GABY TIENE TODO EL POTENCIAL PARA ESTAR ENTRE LOS MEJORES DEL MUNDO!!!!

    UN ABRAZO GRANDE GABY…

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  2. Mal comentario Buen comentarioJulio Martinez on 19 octubre, 2009 at 07:42

    Gaby: Felicitaciones!!!!!Sos un Grande!!!

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  3. Mal comentario Buen comentariocasal alejandro on 17 octubre, 2009 at 01:42

    hola gaby ¡¡ te saluda el bachy,estoy muy orgulloso por tu gran carrera en kailua y por hacernos sentir tan orgullosos a todos los escobarenses por que sos como persona y atleta ¡¡ desdede ya mi familia y yo te felicitamos¡¡ alohaaa ¡¡¡

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  4. Mal comentario Buen comentariopichi fariña on 16 octubre, 2009 at 20:31

    hola gabi primero quiero felicitarte porque ya ganaste pudiste terminar solo los que antenido la suerte de poder correr hawaii saven de que se trata sos un grande de verda vos y tudos los triatletas que estuvieron con vos alla los quiero mucho el pichi.

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  5. Mal comentario Buen comentariogabriel gallego on 14 octubre, 2009 at 10:07

    Grande Gabi!!!! Siempre dejando mas de lo imposible!!! Besos

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  6. +1 Mal comentario Buen comentarioHernan Gabriel Ibañez on 12 octubre, 2009 at 23:58

    Gaby Moustro, me alegra mucho que te sacaste la bronca, pero bueno asi son las carreras, tenes un futuro impresionante, tenes muchos Hawaii por delante, y siempre te dije que te tengo fe.
    Un gran abrazo, de Male, Mica, Rodri y yo.

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  7. +1 Mal comentario Buen comentariocristian cappuccio on 12 octubre, 2009 at 15:19

    excelente carrera gabi te felicito sos un grande y horamos tu esfuerso ,solamente los iron sabemos los que es ,y felicitaciones para todos, un abraso

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  8. +2 Mal comentario Buen comentarioLucas on 12 octubre, 2009 at 15:02

    pero nunca habias corrido con esas zapatillas??
    Felicitaciones!

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  9. Mal comentario Buen comentariosolamenteangel on 12 octubre, 2009 at 14:28

    MIS FELICITACIONES A TODOS LOS QUE HAN LARGADO EL TRIA HAYAN O NO TERMINADO. PERO SOBRETODO A RAFF, NO LO CONOZCO PERSONALMENTE PERO LO SIGO POR INTERNET Y ES UN GRANDE, UN ORGULLO Y UNA INSPIRACION, ADEMAS SOMOS DE LA MISMA EDAD.(POR SUPUESTO QUE
    NO LE LLEGO NI A LOS TALONES, CON SUERTE PUEDO COMPLETAR LOS MEDIOS IRONMAN). SALUDOS A TODOS Y QUE TENGAN UN EXCELENTE COMIENZO EN LA PROX HERMOSA TEMPORADA DE TRIA

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  10. Mal comentario Buen comentariocarlos guerra on 12 octubre, 2009 at 13:10

    Gaby QUERIDO!!! todos los que tenemos la suerte de conocerte sabemos el sacrificio que hicistes para estar ahi…….. estamos ORGULLOSOS de vos,nos representaste de la mejor manera!!!
    Abrazos Charly

    [Respondé a este comentario]

  11. Mal comentario Buen comentarioAdrian Petrone on 12 octubre, 2009 at 12:34

    Groso lo de Morales! Felicitaciones!! y lo de Raff tambien muy meritorio! Grandes promesas argentinas

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    +1 Mal comentario Buen comentarioAdrian Aleuy Respondió:

    NO SERIA UNA PROMESA, ES UNA REALIDAD, UN CAPO!!

    [Respondé a este comentario]

  12. +2 Mal comentario Buen comentarioDavid on 12 octubre, 2009 at 01:47

    Felicitaciones idolo!!! por el esfuerzo y el sacrificio… sos un capo.. estoy muy contento por tu rendimiento a pesar de todo…

    FELICITACIONES IRONMAN!!!

    [Respondé a este comentario]

  13. Mal comentario Buen comentarioGallo on 11 octubre, 2009 at 23:11

    Gaby mis super felicitaciones, sos joven todavia, vas a poder tener tu Hawaii demoledor como cada vez que clasificas. Un abrazo.

    [Respondé a este comentario]

    -4 Mal comentario Buen comentariomarcos benutti Respondió:

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    [Respondé a este comentario]

    +2 Mal comentario Buen comentarioLeonardo Mourglia Respondió:

    Marcos, perdón que me meta, pero creo que no se entendió el mensaje de Gallo. Gallo es amigo de Gabi, por lo que no creo que lo haya dicho con la más mínima mala intención.

    Creo que no se refirió a que sea malo el tiempo de 9:40, algo soñado para el 99% de nosotros en cualquier Ironman, sino a lo que cuenta Gabriel en la nota respecto a que venia primero en su categoría en la bici y a pie se le complicó por lo de las ampollas… dejando un sabor “agridulce”. Es decir, en buena parte dulce, pero no del todo dulce ya que venía para meter un tiempo mucho mejor aun.

    Saludos

    [Respondé a este comentario]

    Mal comentario Buen comentarioGdellamattia Respondió:

    9:40 es un tiempazo.
    el gallo es un tipazo.
    y Gaby es un atletazo y tipazo.

    Hay que calmar las emociones y ser mas racional.

    Saludos.

    [Respondé a este comentario]

  14. +1 Mal comentario Buen comentarioFernando Mac on 11 octubre, 2009 at 20:29

    Gabriel, felicitaciones por haber completado la prueba ya esto solo es un éxito y también por el desempeño. Gracias por compartirlo con los lectores de atletas.

    [Respondé a este comentario]

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