Las medias de compresión, hasta ahora utilizadas principalmente en el ámbito médico (para prevenir varices, o favorecer la circulación en personas hospitalizadas), se están extendiendo entre los deportistas. Cada vez es más habitual ver atletas, especialmente en maratones y triatlones Ironman, que utilizan estas medias largas que llegan hasta la rodilla.
En el resto del mundo, principalmente en Europa, se usan desde hace 3 o 4 temporadas, y aquí están empezando a pegar fuerte gracias a que quienes las usan una vez comprueban rápidamente sus beneficios y no solo las siguen usando, sino que también las recomiendan. Todo esto hace suponer que con el correr de las carreras serán algo popular también en nuestras carreras.
Estas medias son fabricadas con una combinación de en materiales sintéticos que llevan la humedad lejos de la piel, y a su vez permiten una buena ventilación que no deja sufrir el calor. Su característica principal es que aplican una compresión decreciente en la pierna (mayor compresión en el tobillo y menor en la pantorrilla) que mejora la circulación sanguínea y facilita el retorno de la sangre venosa. De esto modo, favorecen la oxigenación de los músculos y el drenaje de las toxinas acumuladas con el esfuerzo.
En el ámbito deportivo se utilizan principalmente con dos objetivos:
1 . Para competir o entrenar: permiten mejorar el rendimiento, ya que sujetan la musculatura, evitando vibraciones que hacen disminuir el rendimiento y minimizando el riesgo de lesiones por impacto. Además, activan la circulación sanguínea, facilitando la oxigenación del tejido muscular.
2. Para recuperar: permiten recuperarse más rápido de los esfuerzos extremos (como entrenamientos fuertes o carreras), ya que facilitan el retorno venoso y el drenaje. Por esto, previenen de calambres, sobrecargas y dolores post competitivos.
Según sus usuarios y defensores, estas son otras de sus ventajas:
· Expulsan el sudor y la humedad, ya que es un material altamente transpirable.
· Permiten acolchar ciertas zonas como la planta del pie o la tibia.
· Evitan las ampollas y rozaduras por ser un tejido elástico y antideslizante.
Matías Marquez en la largada de los 21k de Rosario
El asunto parece que funciona y que no es simple sugestión o “efecto placebo”. Entre sus usuarios más “notables” están la record mundial en maratón Paula Radcliffe, la ethiope Gete Wami, y varios atletas Ironman como el alemán Timo Bracht, el danés Torbjorn Sindballe (3° en Hawaii 2007), o los checos Petr Vabrousek y Lucie Zelenkova, ganadora hace pocas semanas del Ironman Sudáfrica. En Argentina, uno de los abanderados del uso de estas medias es el platense Matías Márquez, quien ya las usó en el Ironman Brasil el año pasado y de allí en más no se las sacó para ninguna competencia, incluyendo fechas del circuito Merrell y la Media Maratón de Rosario del domingo pasado (foto).
Uno de los temores los triatletas que no las usaron es sobre el tiempo que se necesita para calzárselas, lo que podría restar tiempo en la Transición 1. La respuesta es que colocarse el par no demora mucho más de 15 o 20 segundos que unas medias comunes, y los beneficios pueden ser muchos sobre todo cuando quedan varias horas de carrera.
Tiempo de descuentos:
En Argentina, Medias Stylo está fabricando su propio modelo de compresión deportiva, y como una apuesta por el triatlón hará un descuento especial del 20% para los inscriptos en el Ironman Brasil, en sus compras realizadas antes de la carrera.
Si vas a correr, nuestro consejo sincero es que trates de probar la experiencia. Los locales donde podés verla y adquirirlas son los siguientes:
Buenos Aires:
» Soldado de la Independencia (Belgrano) 1201 Tel: (011) 4772-5975
» Matienzo 1689 Tel: (011) 4776-3715/16
» Pegaso Patagonia: Av. Elcano 3584 Tel: (011) 4553-4538
» 11 a fondo: Av. Congreso 2757 Tel: (011) 4542-1835
» Barrio Norte: Libertad 1073 Tel: (011) 4815-1139
» Kombi: Av. Lacroze 2586
» Relief Center: Arenales 2750 Tel: (011) 4822-1895
» XTRES: Cel: (011) 1568715045
» The Runners Shop: Av. Córdoba 1360 – Tel: (011) 5811-1043» Martínez: Alvear 321 Tel: (011) 4793-1233
» Olivos: Av. Maipú 2348 Tel: (011) 4799-4966
» La Plata: Calle 48 N° 791 Esq. 11 Tel: (0221) 427 6920
» City Bell : Cantilo 475 (entre 4 y 5) Tel: (0221) 472 1525Comodoro Rivadavia:
» Triax: San Martin 248 Tel: (0297) 4473350Neuquén:
» Casa Ferraciolli: Rio Negro 226 Tel: (0299) 4422426La Pampa
» Santa Rosa: Camouflage: Coronel Gil 491 – Tel: ( 02954) 421876
Seguinos en 
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hacete
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buenas soy de santiago del estero y necesito comprar medias de compresion para una nena de un año y nueve meses en mi provincia no consigo es para un tratamiento medico. graciaas
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Hola Gente, soy Hernan Fabrico medias Compresas para running y ciclismo ademas contamos con una variedad de medias tecnicas especificas para la practica de cada deporte. Dejo mi mail a para quien este interesado. Muchas gracias.
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agosto 17th, 2011 a las 12:32
Hola, me gustaria saber en donde te encotras para ver las calidades, soy fabricante de ropa para medicos y me gustaria agregar este articulo.
atentamente
julia faraj
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septiembre 4th, 2011 a las 13:21
Hola Hernan ! Abrimos un local de venta ropa deportiva ( running, ciclismo y otros ) y necesitamos medias como las que fabricás. Podrías enviarme mayor información de los productos que ofreces ? Saludos.
Marcelo.
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Hola quisiera saber donde las consigo soy de Brasil y no encuentro en mi pais.
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Gente de Rosario,
Soy un viejo choto y sin conocer las Stylo usaba las Depormen que son italianas pero de descanzo con buen resultado, me imagino que estas que son específicas tienen una mejor performance.Se las recomiendo a todos los veteranos varicientos.Por favor si pueden mandar los emails de los negocios sería útil para ponernos de acuerdo y alguno de ellos pueda enviarlas a Rosario el flete por la Internacional puede salir 12 o 15 pesos y si mandan una cuenta le haces una transferencia.
Saludos y vengan a Rosario a la de 42(porque no se traen unos cuantos pares para vender incluido para un 45)
Saludos a todos los Forrest
Beto
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Quiero aclarar el comentario de Diego Olavarria(Farmacia de La Costa)que las medias de las que se esta hablando no son las que el dice.Si son marca Stylo,pero estas medias,en las que colabore en el desarrollo,son especificas para la practica deportiva(poseen tejido COOLMAX,costuras chatas,compresion media)y su precio es de alrededor de $100 y en los locales mencionados aquellos que esten inscriptos en el IronMan se les realizara el descuento del 20%.gracias
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Estimados, se corrio el Panamericano de triatlon y nadie informa como salieron los Argentinos, alguien sabe algo?????????????????
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mayo 17th, 2009 a las 03:04
Pablo, aca está la nota y todos los resultados: http://atletas.info/?p=2477
Saludos.
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ATENCION: VENDO ESTAS MEDIAS HACE TIEMPO, LAS PROBE Y SON MUY COMODAS, SU PRECIO ES DE $ 73.60 PERO MENCIONANDO A ATLETAS.INFO TIENEN UN 25% DE DESCUENTO. (PARA QUE LAS PUEDAN PROBAR TODOS)
EN SAN ISIDRO, FARMACIA DE LA COSTA, ESTOY EN LA ESTACION SAN ISIDRO DEL TREN DE LA COSTA. TEL: 4742-1119/1888 Y 4002-6070/6080. TODOS LOS DIAS DE 8 A 21:30
SALUDOS, Y A ENTRENAR.
DIEGO.
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mayo 16th, 2009 a las 14:02
Hola Diego, me decís cuales son las marcas son las medias que ofrecés?
Gracias!
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+3
DIEGO Respondió:
mayo 16th, 2009 a las 23:01
SON LAS RECOMENDADAS EN EL ARTICULO, MARCA STYLO.
PASA CUANDO QUIERAS A VERLAS.
SALUDOS.
DIEGO.
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Sirven para ciclismo o son solo para correr?
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-1
Leonardo Mourglia Respondió:
mayo 15th, 2009 a las 19:35
Sirven para ciclismo tambien. En el triatlon, sobre todo en Ironman, los atletas se las suelen poner en la Transición 1, asi le sacas más provecho. Personalmente es lo que voy a hacer dentro de 2 semanas en Floripa.
Saludos.
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Hola, se sabe si se pueden conseguir en rosario, pregunte en una ortopedia y me mostraron unas pero no eran deportivas, serviran igual o espero ?
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+2
Leonardo Mourglia Respondió:
mayo 15th, 2009 a las 19:38
Tengo entendido que las médicas no son exactamente igual a las deportivas. Son otros materiales concretamente, y las deportivas están preparadas para expulsar la transpiración y mantenerte ventilado.
Respecto a comprarlas en Rosario, fijate porque se que varios de los locales que estan en la lista hacen envíos al interior (caso Pegaso y 11 a Fondo). Cualquier cosa ahi tenes los teléfonos, llamás y te resolveran cualquier duda. Las medias se compran por talle, que va de acuerdo al número que calzás. Hay rangos (ejemplo de 35 a 37, de 38 a 40, de 41 a 44, etc).
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+1
HORACIO Respondió:
mayo 16th, 2009 a las 09:02
Muchas gracias por responder tan rapido ! y por sobre todo mucha suerte en Floripa (y a toda la legion Argentina !)
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+2
jjsansebastian Respondió:
mayo 18th, 2009 a las 21:54
Horacio, como dice el Colo, las deportivas son otras, hoy lo charle con la Srqa que me las vende y recien las largan al mercado. Yo uso unas para todo el dia, ya que estoy parado de 8 a 12hs, y otro modelo para entrenar, pero las deportivas son nuevas.
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+1
HORACIO Respondió:
mayo 19th, 2009 a las 15:45
Gracias !, a seguir esperando entonces, ya que el costo por el envio encarece las medias ! (algun dia apareceran en la zona)
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muchas gracias colo, excelente tu comentario sobre el uso de las medias y mejor sobre el ejemplo…jajaja… voy a ver si las compro y de ultima no las uso en carrera y las uso para descansar…abrazo desde san nicolas
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+2
Leonardo Mourglia Respondió:
mayo 15th, 2009 a las 10:16
Leo, esa es una buena opción, es decir usarla para el “punto 2″ de las funciones que se describen en la nota: recuperar y descansar.
Yo además de usarla en la carrera, voy a llevar un par para usar en los días previos. Eso ayuda a llegar bien descansado a la carrera. También pienso usarla el lunes, o inclusive el mismo domingo de la carrera para dormir, asi el lunes a la noche puedo ir a la fiesta !! jajaj
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mayo 15th, 2009 a las 16:46
COLO QUEDATE TRANQUILO QUE TENGA MEDIAS O SIN MEDIAS EN LUNES EN LA FIESTA ESTOY Y ME LA RE PONGOOOO Y CAPAZ QUE ME LAS TENGA QUE PONER EL LA CABEZA PARA VIAJAR EL MARTES TODO EL DIA….JAJAJA…SI ME VA BIEN PORQUE ME FUE BIEN Y SI ME VA MAL POR TODO LO QUE ENTRENEEE IGUAL…jajajaj….ABRAZOOO GRANDE
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La mejor opción para saber el talle y el nivel de compresión óptima es consultar a un médico Deportólogo o Flevologo.
Yo las uso para mi vida cotidiana y son geniales
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Hola CHicos !!! les cuento que el local de la calle Arenales 2750, Relief Center, es puro y especifico de medias terapeuticas de compresion (y otros similares)y si llevan la receta un medico de la prepaga OSDE (si son afiliados) pueden tener hasta un 35% de descuento, o si son profesionales del area medica tambien tiene descuentos importantes (yo soy kenesiologa y siempre recomiendo el lugar). Para consulta llamen previamente …para chequear si esas medias estan dentro de las promociones.
A seguir entrenando y buenas carreras para todos.
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surrrrrrrrrr, paredon y despuessss…………. te felicito por pedalear en condiciones adversas, gente como vos me alegran el alma.
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mayo 16th, 2009 a las 20:02
gracias por tu comentario, me alegro que nuestros sufrimientos alegren a alguien mas, tanto como a nosotros mismos.
saludos
adrian
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HOLA yo las vengo usando hace un par de meses, que me las recomendo mi entrenador, matias marquez, especialmente en los rodajes largos en bici, me resultan muy comodas y confortables, ademas de todas las virtudes que se le asignan en cuanto a la compresion propiamente dicha, yo le agrego una virtud mas: mantenerte la temperatura de las piernas, especialmente para los que pedaleamos con el frio sureño esto tambien es muy importante. Igualmente no me animo a usarlas en el ironman todavia.
saludos
adrian
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CUAC, me siento que estoy imponiendo una moda, jejeje.
Colo, yo las uso tanto en mi vida diaria, en los entrenamientos y en Gessel (era el unico), Mar del Plata y Concordia, uso esas mismas las de piqué de Stylo, me las vende una Sra en mi trabajo, cuando te acostumbras a usarlas son una massa.
El Pollo
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mayo 14th, 2009 a las 22:53
pollo…….mmmmmmmm…….. no seras caderas anchas,vos? jejej……mm
caderas anchas….lease trogasagasolo
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+2
jjsansebastian Respondió:
mayo 14th, 2009 a las 23:02
NOP tengo caderas angostas, ja, y hago como dice el Colo, las tenes que tener enrolladas, adentro de la zapa.
Son realmente comodas, y el hecho de que contiene los gemelos en la carrera dda una sensacion de descanso que ayuda mucho cuando venis con varias horas de carrera.
100$, creo que yo las pago menos.
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-4
cristian pablo alonso Respondió:
mayo 18th, 2009 a las 21:37
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-2
otro indurain Respondió:
mayo 16th, 2009 a las 23:54
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-1
cristian pablo alonso Respondió:
mayo 18th, 2009 a las 21:36
che, por que me sacan mis comentarios, chabonazos! banquensela, trifones.
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COLO UNA CONSULTA, QUE PRECIOS TIENEN LAS MEDIAS???…PARECEN CONFORTABLESS…ES RECOMENDABLE NO HABERLAS USADO NUNCA Y CORRER EL IRONMAN CON LAS MEDIAS ESTASSS???…PREGUNTO PORQUE A LO MEJOR COMPRO UN PAR Y CORRO CON ESAS MEDIAS….GRACIAS
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+4
Leonardo Mourglia Respondió:
mayo 14th, 2009 a las 18:51
Leo, las medias tiene un costo cercano a los $ 100 al público, pero fijate que hay un descuento del 20% para quienes vayan a correr el Ironman. Cualquier cosa llamá a alguno de los locales que estan en la lista, ahi tenes los teléfonos, y consultá bien los precios.
Respecto a si es arriesgado correr un Ironman sin haberlas usado nunca en carrera… considero que no. Porque:
1. Consulté desde hace poco más de un año a diferentes atletas que las vienen usando (caso Petr Vabrousek, Lucie Zelenkova, Matias Marquez o Juan Craveri, entre otros), y todos me dieron la tranquilidad de aclararme que no tienen absolutamente ninguna contra. Asi que, como mucho… no sumarán demasiado, pero restar no van a restar nada.
2. Si bien no las usé nunca en carrera, sí lo hice en entrenamientos. Y comprobé lo que me venian diciendo los usuarios de hace más de un año: no generan calor, no ampollas, no roces, nada negativo.
Lo único negativo es que corriendo por la zona del Hipodromo en San Isidro la gente me miraba raro
Respecto al tiempo que se necesita para ponerselas, hay un modo que es muy práctico y lo vengo entrenando, inclusive despues de bañarme dejando mis piernas a medio secar, para ver como responden asi. Las mendias NO tienen compresión en el pie, del tobillo para abajo son una media normal, asi que hay que enrrollarlas para que queden tipo “preservativo” (pedón por la comparación, pero no encuentro otra mejor para describir la forma!!).
Las enrrollas previamente HASTA EL TALON, quedando como si fuesen una media corta. Las abrís bien con las manos, calzás el pie, y una vez que está adentro empezás a “desenrrollar” la media en la parte del talón hacia arriba (volvemos a la comparación condonera)
De esta forma, lo único que tenes que preocuparte es por meter el pié, y una vez que este está adentro el resto dura 3 o 4 segundos por cada pierna.
Por ahi mañana con la luz del día hago un videito mostrando esto y lo cuelgo acá mismo, asi se entiende mejor y se ve en tiempo real cuanto se demora.
Saludos.
Colo.
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-1
Gabriel Moriconi Respondió:
mayo 18th, 2009 a las 01:05
Como las de Mario Alberto Kempes seguro no hay, pero ya te voy a ver paseando con las medias 3/4 por el gimnasio! eso si , como le explicas a Huguito que solo te las pones para mejorar tu rendimiento? Ja,Ja.. Que momento!! Un abrazo
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mayo 18th, 2009 a las 08:31
como andas gabi-lan.. jajaj un abrazo!
pd: aparecio el peceto!!!!
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Me imagino que vienen por talles. Hay alguna tabla para saber las medidas? Yo por ejemplo calzo 8.5 y tengo pantorrillas grandes y pienso que para una persona con pantorrillas chicas que calzan lo mimo no les va a ser de utilidad…
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+2
Leonardo Mourglia Respondió:
mayo 14th, 2009 a las 17:00
Si Luis, vienen por talles.
Respecto a sus bondades, te cuento que las vengo usando desde hace un mes, pero en entrenamientos y sobre todo en casa para descansar las piernas. Me ayudaron a elminar practicamente a cero la sensación de las piernas pesadas que se suele tener cuando se hace un volumen grande.
En el Ironman Brasil las voy a usar por primera vez en carrera.
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Yo las use para correr la media maraton de Rosario y realmente no note una mejora en el rendimiento.
Si note que son mucho mas confortables, no solo para los pies, sino que tambien para los gemelos, ya que al estar como ” agarrados” genera una sensacion de confort y al mismo tiempo no produce ningun dolor ni durante la carrera ni despues.
En mi experiencia personal, todo el tema de la transpiracion y el confort general se dio sin problemas.
Las volvere a usar para la maraton de Rosario y seguramente las pruebe en algun tria, aunque no es facil colocarselas ( y menos todo apurado y con los pies mojados despues de nadar) ya que son apretadas en los tobillos y eso hace que no deslicen bien hacia arriba.
Hay una marca brasilera que se llama Sigvaris que las fabrica de 100% hilo lo que las hace muy pero muy comodas.
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Realmente sirven, las use para todos los fondos para froripa, y me dieron mucho resultado, tanto para entrenar como para la recuperacion.
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tambien estan en Fcia rex!!
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ME gustaria verlas y probarlas ,vamos a la maraton de Rosario unos cuantos Uruguayos.Equipo Coyotes
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Buenos días quería hacer una consulta con respecto a estas medias de compresión, ya que me comentaron que hay distintos tipos de ajuste , entonces si es así como puedo saber cual es la que me sirve,?, muchas gracias
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-1
chris maracorman Respondió:
mayo 14th, 2009 a las 10:43
estás buscando cualquier excusa para ponerte medivachas… que maraca que sos gitano… si querés tambien podes pedalear con zapataos de taco alto tipo aguja… jajajajajaja un abrazo hermosa
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