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El triatleta de Córdoba Capital que entró en el Top 5 del Ironman Brasil 2012 cuenta cómo son sus sesiones de ciclismo, natación y corrida. A qué hora entrena, las ventajas y desventajas de su circuito de ciclismo y cuál es su próximo objetivo. Su perfil como atleta en esta nota.

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Ficha técnica:

• Nombre: Lucas Cocha
• Fecha y lugar de nacimiento: Córdoba, 04/07/1983
• Profesión: Estudiante
• Residencia actual: Córdoba
• Website: lucascocha.blogspot.com
• Background deportivo: Natación, en pruebas de fondo, 200 mtrs mariposa, 1500 mts libre.
• Deporte actual: Triatlón, larga distancia

Mejores Marcas:

• Mejores resultados: 5to Ironman Brasil 2012. 4to puesto Ironman Pucón 70.3  2012.
• Objetivos a futuro: Llegar a ser profesional.

Sponsors:
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Cuento con la ayuda de FW iluminación. Las puertas están abiertas para los que se quieran sumar. No me quiero dejar de mencionar que hay amigos que me ayudan cuando lo necesito.

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Mi entrenamiento:

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• Cuántos días a la semana entrenás, cuántas horas, y que volúmenes?

Mi entrenamiento generalmente se desarrolla de lúnes a sábados y en doble turno, los volúmenes no varían tanto a lo largo del año, en algunos periodos específicos  como puede ser para un ironman los días domingos también se usan para entrenar y descanso algún día en medio turno, en este periodo sí sube el volumen y baja el ritmo.

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• Donde entrenás, y en que momentos del día?

Entreno en el estadio Chateau Carreras, actualmente renombrado Mario Alberto Kempes. Utilizo las instalaciones del natatorio, la pista de atletismo (que está destruida, prometieron una nueva pero sólo está la base y mal hecha) y el circuito de ciclismo (que muchos irrespetuosos lo utilizan para aprender a manejar).

Creo que podría ser el mejor lugar del mundo para entrenar, está todo junto en el mismo lugar, pero parece que a veces molestamos. Los horarios los combino con el profesorado de educación física IPEF, que está justo al frente del estadio, tanta comodidad no podría tener, solo falta que la gente nos respete el circuito de ciclismo y terminen la pista de atletismo nueva.

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• Qué es lo mejor y lo peor de tus condiciones de entrenamiento?

Lo mejor, la comodidad como dije anteriormente, además se le suma la posibilidad de nadar los días feriados, gracias a la agencia Córdoba Deportes que me lo permite. Lo peor, y algo que no entiendo mucho y realmente me molesta, es la falta de respeto de la gente, eso me saca cuando entreno el ciclismo y me tengo que poner a discutir con la gente que teniendo un lugar justo al lado del circuito  para aprender a manejar se mete donde no debe y encima teniendo carteles indicativos de ser circuito de ciclismo y prohibido circular con autos, el otro punto es el estado de la pista de atletismo, por ahí pasan autos de rally, camiones, recitales, etc, que terminaron por destruir la única pista  sintética de Córdoba.

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• Podrías describir una sesión de tu entrenamiento favorito?

Mis entrenamientos preferidos son en el ciclismo y en el pedestrismo. Para el ciclismo nada mejor que subir al observatorio, buen entrenamiento para las piernas y una excelente vista de las sierras, lo otro que me gusta es correr por el camino a la calera, que es un lindo circuito y muy tranquilo, también algunas series en la pista de atletismo son de mis entrenamientos favoritos. Para la natación los 5 x 200 mariposas, pero eso ya no lo hago mas, era uno de los trabajos que me gustaba como “nadador”.

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