El Club Atlético River Plate se sumó a la lista de instituciones deportivas que tienen su propia carrera de calle en el calendario argentino. Con largada y llegada en el Estadio, la competencia tuvo recorridos de 10k y 3k. Entre las dos distancias sumaron unos 8000 corredores. Te la mostramos en fotos:

My Tracks es una simple pero muy útil aplicación para teléfonos celulares inteligentes, que te permite grabar el recorrido de tus sesiones de entrenamiento. Registra además otros datos como velocidad, distancia recorrida y elevación métrica, que pueden observarse inclusive en tiempo real mientras corres.

La foto que elegimos para compartir en este domingo es esta espectacular imagen tomada durante el Tour Femenino de la Isla de Chongming, que se corrió esta semana en Shanghai, China, y es parte de la Copa Mundial Femenina de Ciclismo de Ruta de la UCI.

Si hoy recorremos algún parque de cualquier gran ciudad del mundo encontraremos gente corriendo. No importa la hora, el día o el estado del tiempo, solo es necesario esperar unos minutos y alguna persona aparecerá calzando zapatillas y practicando lo que hoy llamamos running. Pero… cuándo y dónde se inició este fenómeno moderno?

Para dar inicio a este ante último fin de semana de mayo, elegimos esta foto de la revista Trail Runner. Cuáles son tus planes para hoy y mañana? Entrenas?

Mirá en esta nota qué debés hacer y qué errores debés dejar de lado para mejorar tu postura. Tené en cuenta que mejorar tu técnica te ayudará a prevenir lesiones musculares y optimizar tu rendimiento.

Hay muchas opiniones sobre si hay que salir a correr el día previo a una competencia. Algunos entrenadores recomiendan descanso y otros sugieren un entrenamiento suave. Vos ¿qué elegís?

Eldoret, en Kenia, es la cuna de los mejores fondistas del atletismo mundial. Te preguntaste por qué? Mirá en este documental por qué siempre los ellos los que rompe récords y se adueñan del maratón en todo el mundo.

… y no solo tienen que ver con su velocidad: también puede hacerse invisible!. No lo crees? mirá esta foto!
Buen viernes atleta para todos!

Muchos atletas dejan caer el cuerpo, se inclinan demasiado hacia adelante y pierden el control de la técnica de los brazos y las piernas. Esto, puede desencadenar lesiones principalmente en tendones y músculos de tus piernas. Enterate cómo corregir este error acá.