La obra de Roy M. Wallack y Katovsky Will  con el subtítulo “Montar la bicicleta hasta los cien años” es un libro de fácil lectura con anécdotas, entrevistas, biografías y consejos sobre nutrición, lesiones y entrenamiento.

Los autores son dos entusiastas del ciclismo que ofrecen en 357 páginas de fácil lectura, variados aspectos de este complejo deporte.  Además este libro enseña a evitar todos los obstáculos de esta disciplina y a disfrutar de por vida  un buen estado físico.

..

Temas tratados en el libro:

• Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad.
• Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción.
• Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas.
• Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista.
• Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas.
• Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo.
• Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis.

.

Los autores:

Roy M. Wallack recorrió en bicicleta miles de kilómetros por todo Estados Unidos y Europa. Fue uno de los primeros occidentales en recorrer la Unión Soviética en bicicleta, completó el primer Eco-Challenge, y acabó segundo en el World Fitness Championship 2004.

Bill Katovsky recorrió  América en bicicleta sólo. Treminó dos veces el Ironman de Hawai y fue el fundador, editor y redactor de Tri-Athlete; también fue redactor jefe y fundador de Inside Triathlon.

..

Precio: $350 (pesos argentinos)

Puntos de venta: Librerías Santa Fe

Seguinos en @atletas  |  hacete fan

Etiquetas (navegá y buscá temas similares a este): Ciclismo

Podés seguir todos los comentarios y actualizaciones de esta nota, adhiriendote a nuestro RSS 2.0 feed.