El aumento de la tensión previo a las competencias afectan negativamente a los atletas en su rendimiento. Pueden sentirse tensos, agitados, y preocupados por el resultado final, impedientes disfrutar 100% una carrera. En este informe, una mirada a estos casos y algunos consejos para evitarlos
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Los nervios definitivamente pueden ayudar a mejorar el rendimiento siempre y cuando se canalicen de manera correcta. Cada persona es diferente y necesita evaluar detenidamente que es lo que lo lleva a no disfrutar el día de la carrera.
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Cuáles son las causas por las que nos cuesta tanto entrenar en invierno? Cómo combatirlas y hacer que la rueda gire para el otro lado? El secreto está en no caer en el sedentarismo y salir a patear el sol. Entonces, aprovechá y ponete los cortos
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Los objetivos nos hacen ser constantes, fomentan el compromiso, activan a diario la motivación para salir a entrenar y nos permiten ordenarnos. Cómo trabajarlos, y la importancia de fijar metas a largo, mediano y corto plazo.
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Superarnos, ganar carrereras, subir a podios, o simplemente para hacer una vida sana, viajar y compartir buenos momentos con amigos. Todo vale, y cada uno de nosotros encontramos motivaciones diversas. El psicólogo deportivo Michel Uteau describe las diferentes categorías de corredores. Vos, ¿con cuál te indetificás?
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